Services
Choisissez votre chemin vers le bien-être
Et si la ménopause devenait un nouveau chapitre ?
Coach en bien-être et spécialiste de la ménopause, je vous accompagne pas à pas.
En quoi ça consiste ?
J'accompagne les femmes à chaque étape de cette traversée, avec des outils simples et adaptés à leur situation. Ensemble, nous prenons le temps d'identifier ce qui vous pèse au quotidien : les bouleversements physiques et émotionnels, mais aussi ce qui vous freine dans vos relations et vous empêche d'avancer. Je vous aide à mieux comprendre vos réactions, à mieux exprimer ce que vous ressentez et à instaurer des échanges plus sereins avec vos proches.
Mon but est de vous aider à traverser cette période avec plus de légèreté, à redécouvrir vos forces et à renforcer votre confiance en vous, étape par étape.
Pour qui ?
Cet accompagnement s'adresse aux femmes qui souhaitent retrouver équilibre et sérénité : dépasser des difficultés personnelles, améliorer leur sommeil, laisser libre cours à leur créativité ou apaiser les bouleversements liés à la ménopause.
Péri-ménopause ou ménopause installée, cette étape de vie peut être vécue comme une véritable traversée : bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil, sautes d'humeur, doute de soi... Je vous propose un espace d'écoute et un accompagnement bienveillant pour apprivoiser ces changements, tant sur le plan physique qu'émotionnel, et vivre cette période comme un nouveau chapitre plutôt qu'une fin.
Envie d'en parler ?
Chaque parcours est unique, et le premier pas commence souvent par une simple conversation. Contactez-moi pour un premier échange, sans engagement : nous prendrons le temps de parler de votre situation et de voir ensemble comment je peux vous accompagner.
Soins et massages
Retrouver équilibre et sérénité grâce à l’AromaTouch®
En quoi ça consiste ?
Je propose un soin énergétique basé sur la technique AromaTouch®, dont l’objectif est de favoriser une détente profonde et un recentrage intérieur. Ce soin repose sur l’application de huit huiles essentielles dōTERRA®, associées à de l’huile de coco. Ce protocole précis agit sur le corps et l’esprit pour aider à relâcher les tensions, apaiser le stress et rétablir un sentiment d’harmonie globale
Massage en profondeur sur les nerfs et les muscles
En quoi ça consiste ?
Je propose un massage en profondeur sur les nerfs et les muscles. Cette méthode est utilisée afin de réduire les blocages en cas de douleur, d'inflammation out tout autre inconfort corporel. Le rééquilibrage musculaire et nerveux agit sur le corps afin de relâcher les tensions.
Pour qui ?
Ces soin et massage s’adressent aux adultes comme aux enfants, particulièrement en cas de fatigue, anxiété, épuisement ou douleurs. C’est une parenthèse bienveillante pour retrouver équilibre, énergie et sérénité dans un cadre apaisant.
Programme P.E.A.C.E.®
Pour enfants, adolescents et jeunes adultes
En quoi ça consiste ?
Le programme P.E.A.C.E.® aide les enfants et adolescents à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leurs angoisses. Basé sur cinq piliers — Présence, Émotions, Attention, Coopération et Empathie, il propose un cadre structuré et bienveillant. Chaque atelier offre aux jeunes des outils concrets pour développer la confiance en eux, apaiser leurs inquiétudes scolaires et renforcer leurs relations avec les autres.
Pour qui ?
Ce programme s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux jeunes adultes en formation. Il constitue un accompagnement précieux pour traverser les défis liés aux examens, aux relations sociales ou aux exigences scolaires.
Méditation de pleine conscience
Apprendre à accueillir l’instant présent
En quoi ça consiste ?
Plonger pendant une heure dédiée à la détente et à la reconnexion intérieure. Mon atelier de méditation de pleine conscience vous propose des techniques pour gérer le stress et retrouver votre équilibre. Avec moi, vous apprendrez à cultiver la pleine conscience et à améliorer votre bien-être au quotidien.
Pour qui ?
Ce service est dédié aux adultes ainsi qu'aux adolescents. J’anime également des séances adaptées aux parents en pré- et post-naissance, ainsi que des suivis individuels ou de couple, selon vos besoins.
Quelle est votre approche thérapeutique ?
Mon approche est pluridisciplinaire et s’adapte à chacun. Je me suis formée en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en Communication Non Violente (CNV). Je poursuis également ma formation en Analyse Transactionnelle pour devenir conseillère psychosociale. C’est une vision qui combine la compréhension de nos croyances profondes avec l’analyse de nos interactions pour un accompagnement holistique.
Chaque femme est unique, et mon accompagnement s’adapte à votre histoire, à votre rythme et à vos besoins. Ma formation est pluridisciplinaire : elle me permet d’explorer avec vous aussi bien vos croyances profondes — ces pensées qui vous freinent parfois sans que vous le sachiez — que vos façons d’interagir avec les autres.
Je continue de me former régulièrement afin de vous offrir un accompagnement complet, qui prend en compte l’ensemble de ce que vous vivez : votre corps, vos émotions et vos relations.
Comment se déroulent les séances ?
La plupart des séances ont lieu dans mon espace de travail à Pomy, un ancien local de réception que j’ai aménagé. Cet environnement en bois est conçu pour être chaleureux et propice à la détente. Je loue également une salle si cela est plus pratique pour les participants.
Pourquoi le nom "Cabinet La Jonquille" ?
La jonquille est un symbole de renouveau. C’est une fleur qui renaît chaque année et qui, après une période sombre, refleurit tout en restant la même, mais en étant différente. C’est une métaphore de notre propre transformation suite à un soin ou une thérapie : on reste soi-même, mais on a changé.
Quel est votre parcours ?
Après 25 ans comme enseignante, j’ai choisi de me réorienter vers ma nouvelle vocation : l’accompagnement des personnes. Ce métier m’a apporté une riche expérience de l’écoute, de la patience et de l’adaptation à chacun — des qualités précieuses dans mon accompagnement d’aujourd’hui.
En 2018, j’ai entamé un chemin de développement personnel, d’abord pour moi-même. Peu à peu, j’ai compris que je pouvais mettre ces outils au service des autres : c’est ainsi qu’est né mon désir d’accompagner chacun sur son propre chemin de vie.
